Ciudad Victoria, Tamaulipas.- En coordinación con los 43 DIF municipales, el Sistema DIF Tamaulipas que preside María del Pilar González de Torre puso en marcha la estrategia “Aliméntate bien”, que tiene como finalidad lograr una vida saludable para todas las familias de la entidad.

La estrategia contempla cinco acciones prioritarias: “Muévete”, que refiere la realización de una actividad física para mejorar y mantener la salud; “Toma agua” de preferencia entre seis y ocho vasos por día para mantener hidratado el cuerpo; “Come frutas y verduras” para cubrir las necesidades de vitaminas y minerales;  “Medirse” controlando la cantidad de alimentos que se consumen y “Comparte” haciendo referencia a la difusión de toda ésta información con la familia, amigos y compañeros de trabajo o escuela.

Además de las acciones concretas a realizar, la estrategia incluye consejos prácticos que ayudarán a lograr éste objetivo, como lo son: dormir de siete a nueve horas, evitar comer alimentos ricos en grasas y colesterol como lo son las frituras o empanizados, establecer un horario fijo para el consumo de los alimentos, mantener un peso normal y equilibrado para evitar el riesgo de contraer enfermedades graves y hacerse chequeos, exámenes y análisis médicos de manera frecuente.

En el arranque de ésta actividad, dio a conocer el rostro de la campaña un grupo de botargas alusivas a las acciones y que sirven para reforzar su comprensión y difusión entre la sociedad, ello como parte del trabajo que se realiza en la Dirección de Programas Alimentarios dependiente de la Coordinación de Desarrollo Familiar y Comunitario del DIF Estatal.

[Redacción]